Le cannabidiol (CBD) est un type de cannabinoïde, un produit chimique présent naturellement dans les plantes de cannabis (marijuana et chanvre).
Les premières recherches sont prometteuses concernant la capacité de l’ huile de CBD à aider à soulager l’anxiété .
Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC ), un autre type de cannabinoïde, le CBD ne provoque aucune sensation de défonce ou le «high» que vous pouvez associer au cannabis.
Voici les avantages de l’huile de CBD pour lutter contre l’anxiété et savoir si cela pourrait être une option de traitement pour vous.
Comment fonctionne le CBD ?
Le corps humain possède de nombreux récepteurs différents. Les récepteurs sont des structures chimiques à base de protéines qui sont attachées à vos cellules. Ils reçoivent des signaux de différents stimuli.
On pense que le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 . Ces récepteurs se trouvent principalement dans le système nerveux central et le système nerveux périphérique.
La manière exacte dont le CBD affecte les récepteurs CB1 dans le cerveau n’est pas entièrement comprise. Cependant, il peut altérer les signaux de sérotonine.
La sérotonine, un neurotransmetteur, joue un rôle important dans votre santé mentale. De faibles niveaux de sérotonine sont généralement associés aux personnes souffrant de dépression.
Dans certains cas, un manque de sérotonine peut également provoquer de l’anxiété .
Le traitement conventionnel pour une faible sérotonine est un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS) , comme la sertraline (Zoloft) ou la fluoxétine (Prozac).
Certaines personnes anxieuses peuvent gérer leur état avec du CBD au lieu d’un ISRS. Cependant, vous devriez en parler à votre médecin avant d’apporter des modifications à votre traitement existant.
Recherche et preuves
Plusieurs études soulignent les avantages potentiels du CBD pour l’anxiété.
Pour l’anxiété généralisée :
Pour le trouble d’anxiété généralisée, l’Institut national de lutte contre l’abus des drogues (NIDA) dit que le CBD a été montré pour réduire le stress chez les animaux comme les rats.
Les sujets de l’étude ont été observés comme présentant des signes comportementaux d’anxiété plus faibles. Leurs symptômes physiologiques d’anxiété , tels que l’augmentation du rythme cardiaque, se sont également améliorés.
Plus de recherche doit être effectuée, en particulier sur les humains.
Pour d’autres formes d’anxiété
Le CBD peut également bénéficier aux personnes souffrant d’autres formes d’anxiété, telles que le trouble d’anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique. Il peut également aider à traiter l’ insomnie induite par l’anxiété .
En 2011, une étude a étudié les effets du CBD sur les personnes atteintes de TAS. Les participants ont reçu une dose orale de 400 milligrammes (mg) de CBD ou un placebo. Ceux qui ont reçu du CBD ont connu des niveaux d’anxiété globalement réduits.
De nombreuses études récentes ont montré que le CBD peut aider à soulager les symptômes de stress post-traumatique, comme avoir des cauchemars et rejouer des souvenirs négatifs. Ces études ont considéré le CBD à la fois comme un traitement autonome du stress post-traumatique et comme un complément aux traitements traditionnels comme les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale.
Pour d’autres troubles neurologiques
Le CBD a également été étudié dans d’autres troubles neurologiques.
Une revue de la littérature de 2017 sur le CBD et les troubles psychiatriques a conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour présenter le CBD comme un traitement efficace de la dépression.
Les auteurs ont trouvé des preuves suggérant que le CBD pourrait aider dans les troubles anxieux. Cependant, ces études n’étaient pas contrôlées. Cela signifie que les participants n’étaient pas comparés à un groupe distinct (ou «témoin») qui aurait pu recevoir un traitement différent – ou aucun traitement du tout.
Sur la base de leur examen, davantage de tests humains sont nécessaires pour mieux comprendre comment fonctionne le CBD, quelles devraient être les doses idéales et s’il existe des effets secondaires ou des dangers potentiels.
Une étude de 2016 a constaté que le CBD peut avoir des effets antipsychotiques chez les personnes atteintes de schizophrénie.
De plus, le CBD ne provoque pas les effets secondaires débilitants importants associés à certains antipsychotiques.
Dosage du CBD
Si vous souhaitez essayer l’huile de CBD pour réduire votre anxiété, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer la dose de départ qui vous convient.
Cependant, l’ Organisation nationale à but non lucratif pour la réforme des lois sur la marijuana (NORML) conseille que très peu de produits disponibles dans le commerce contiennent suffisamment de CBD pour reproduire les effets thérapeutiques observés lors des essais cliniques.
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Dans une étude de 2018 , des sujets masculins ont reçu du CBD avant de subir un test de prise de parole en public simulé. Les chercheurs ont découvert qu’une dose orale de 300 mg, administrée 90 minutes avant le test, était suffisante pour réduire considérablement l’anxiété des locuteurs.
Effets secondaires du CBD
Le CBD est généralement considéré comme sûr. Cependant, certaines personnes qui prennent du CBD peuvent ressentir certains effets secondaires , notamment:
- la diarrhée
- fatigue
- perte d’appétit
- perte de poids
Le CBD peut également interagir avec d’autres médicaments ou compléments alimentaires que vous prenez. Faites particulièrement attention si vous prenez des médicaments, tels que des anticoagulants , accompagnés d’un « avertissement de pamplemousse ». Le CBD et le pamplemousse interagissent tous les deux avec des enzymes importantes pour le métabolisme des médicaments.
Une étude sur des souris a révélé qu’être gavé ou nourri de force d’extrait de cannabis riche en CBD augmentait leur risque de toxicité hépatique. Cependant, certaines des souris étudiées avaient reçu des doses extrêmement élevées de CBD.
Vous ne devez pas arrêter de prendre les médicaments que vous utilisez déjà sans en parler d’abord à votre médecin. L’utilisation d’huile de CBD peut soulager votre anxiété, mais vous pouvez également ressentir des symptômes de sevrage si vous cessez subitement de prendre vos médicaments sur ordonnance.
Le CBD est-il légal?
Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,2 pour cent de THC) sont légaux selon la loi Européenne, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois de certains pays.
Vérifiez les lois de votre pays.
